便秘が治らないのはやり方が違う!?

この苦しみと一生付き合っていくしかないのか・・・

ツライ便秘

テレビでは頻繁に便秘が治ったという話を目の当たりにする。

  • 食物繊維が多い食べ物を摂る
  • 乳酸菌を摂る(ヨーグルト)
  • 早足で歩いたり階段を昇ったりと軽い運動
  • 便秘のサプリ

これで便秘が治るならと、便秘に効果的と言われているメソッドは手当りしだい試してきました。果たしてその結果は・・・多少出るようにはなったものの、お腹の違和感や肌の調子は前とほとんど変わらなかったんですよね。

 

でも、とりあえず少しはよくなったみたいだし、もういっそのこと便秘と一生付き合っていこう!と決めることにましたが、ふと思い返してみると頻繁にテレビで便秘が治ったという話。なぜわたしだけ治らないのだろうか・・・
やっぱり治るものなら治したい。お腹もスッキリ!化粧のノリもバッチリ!とにかく体の変化を感じたい!

 

そこで、どうにかして治したい一心で「便秘が治る人」「便秘が治らない人」の違いを徹底的に調べていると、便秘にはタイプがあってそれぞれ解消法も違うことが分かりました。治る人は自分のタイプをしっかり把握していたのです!

 

 

どうしてテレビって結果ばかりで、こういう大事なところ教えてくれないんだろう。頑張った時間を返して欲しいぐらい!


 

 

《便秘タイプを把握して治すまでの3STEP》

 

便秘を治す正しい手順

 

細かい注意点は色々ありますが基本的な手順はたったこれだけ。それでもめんどくさいと思うかもしれませんが、STEP1からしっかり行えば何らかの形で結果が付いてくるので、便秘解消へ近づいていくことには間違いありません。重度な便秘だからという度合いはあまり関係のないことです。

 

【STEP1】治るか治らないかの運命の分かれ道!

便秘のタイプは3タイプ
自分がどのタイプか理解を深めることで必然的に解消法は導かれる。便秘を治せるか治せないかはここで決まると言ってもいいほど!

 

無駄な解消法は試さない!便秘タイプ見極め術

【STEP2】タイプに合う解消法なら自ずと効果を実感!?

便秘の種類によって解消法は異なる
いまいち効果を実感できないのは最も適してたやり方ではないから。合致方法が実感までのスピードアップに!闇雲に行う解消法とはワケが違います。

 

腸をよろこばせるタイプ別の便秘解消方法とは!?

【STEP3】腸内整備が便秘解消をさらに加速させる!

善玉菌を増やす食べ物に注目!
実は便秘に気を付けている人ほど思うように善玉菌を増やせていない可能性大。効率のよい腸内整備で便秘知らずの体を造っていきましょう。

 

善玉が増えてない?健康な腸内を取り戻す食べ物とは?

便秘解消への道【STEP1】「便秘タイプ見極め」へ進む

サプリで便秘解消を加速!?厳選サプリ試み

便秘をとにかく今すぐにどうにかしたい!
上記のSTEPは確実な方法ですがそれなりに時間が掛かってしまいます。便秘で苦しい人はそもそも即効性を求めますので、そんな人は便秘解消サプリを視野に。効果のあるサプリには即効性があります。

 

オススメ便秘サプリ

 

ただ、サプリを摂ることは便秘解消を促してくれるので間違いではありませんが、サプリに頼りきってしまうのはよくありません。日々の生活や食生活で根本から改善させる努力をしながら摂取するようにしたいものです。

 

とはいうものの、サプリに頼る方が多いのは現実です。やっぱりサプリを使いたい!そんなあなたのために数えきれないほど出回っている、色々な便秘解消サプリの中から、成分や口コミで評判のよいものを厳選して実際に試してみたので参考にしてみてください。

 

どれにすればいいのか分からない・・・買って後悔する前に前に要チェック!

便秘が治ると世界が変わる!

便秘にならないとこの辛さは分からない。便秘解消法を色々試してもぜんぜん効果が現れない。頑張っても報われない。でも諦めるのはまだ早いです。

 

便秘を治す方法ってあなたに合った方法が必ずあるんです!ただ、それを見つけるまでには時間がかかるかもしれませんが、絶対に治す!という諦めない気持ちが大切です。少しでも当サイトが便秘を治す時短のヒントになれば幸いです。

 

便秘がスッキリ